Peuter yoga

Yoga is een methode die zorgt voor bewustwording. Door met aandacht met je lichaam bezig te zijn breng je je geest tot rust. Het is gezond voor zowel lichaam als geest. Het brengt je in het hier en nu en maakt je meer bewust van je lichaam. Kinderen leven van nature al in het hier en nu, yoga stimuleert dit en helpt hen dit vast te houden. Wat in deze drukke tijd juist voor kinderen zeer welkom is. Bij peuteryoga worden de verschillende onderdelen van yoga op een speelse manier beoefend. Zo wordt er vaak met een thema gewerkt en wisselen de onderdelen zich voldoende af om de aandacht vast te kunnen houden. Je past het aan op het niveau van de kinderen. Zo ga je bijvoorbeeld geen uitgebreide ademhalingsoefening doen met peuters. Dit verpak je in een oefening die aansluit op hun belevingswereld. De beleving en ervaring staan voorop.

Allereerst het verschil tussen kinderyoga en peuteryoga. Dat zit met name in de invulling van de lessen. Kinderen ouder dan vier jaar hebben meer controle over hun lichaam en hebben een grotere concentratieboog. Zij kunnen daarom moeilijker oefeningen doen en zich langer concentreren op de les. Daarnaast gaan zij gemakkelijker mee in de structuur van een les. Bij peuters is de yogales speelser, veel minder gestructureerd en zijn de oefeningen korter. Het vraagt ook meer aanpassingsvermogen van de docent, omdat peuters nu eenmaal hun eigen impulsen volgen. Het is belangrijk om mee te buigen en niet te hoge verwachtingen te hebben. Het gaat dan ook niet om het resultaat.

Duur: 1 uur

Vraag uw offerte: info@child-care-academy.org